Статьи

Каждой девушке хочется, чтобы у нее была красивая и подтянутая грудь. Но все же, например, после рождения малыша грудь нередко теряет свою красоту, начинает отвисать и деформироваться. В таком случае женщина не должна сильно переживать, так как справиться с данной ситуацией она...

Главный принцип борьбы с застоем результатов на тренировках лежит в разнообразие тренировок. Через некоторое время организм привыкает к однотипным нагрузкам и перестаёт отвечать на тренировки ростом результатов. 1. Изменять число повторов Нельзя быть зацикленным на выполнении...

Очень много существует упражнений, которые помогают похудеть и привести телосложение в порядок. Один из самых эффективных упражнений в домашних условиях считаются приседания. Приседания – это самые лучшие и действенные упражнения для ягодиц и ног. По исследованиям специалистов...

Как бы парадоксально это не звучало, но мышцы любят углеводы. Те самые углеводы, которых мы так старательно избегаем, желая избавиться от лишних килограммов. Иными словами, углеводы тоже могут сослужить хорошую службу на пути к красивому телу и крепким мышцам, но лишь в том случае,...

Подростки, или, как сейчас модно говорить, тинейджеры, сильно отличаются от взрослого человека как по эмоциональной нестабильности, так и по активному процессу физического развития. Некоторые родители с осторожностью относятся к увлечениям своих детей спортом, и в особенности...