Статьи

05 июля 2023 Можно ли заниматься в спортзале с заболеваниями сердца

У сердца имеется три оболочки, самая значимая из них – это мышечная. Главный орган организма обладает насосной функцией, которая осуществляется при помощи силе волокон, поскольку на них приходится основная нагрузка. Нужна немалая сила, чтобы можно было изгнать кровь, чтобы...

подробнее
30 июня 2023 Препараты для похудения — нужно ли употреблять при тренировках

В наше время, представительницы прекрасного пола и не только, находятся в постоянной гонке за стройностью. Но, к сожалению, не всегда выбирая правильное питание и спортивные нагрузки, все чаще прибегая к медикаментозной борьбе. Конечно же, нельзя утверждать, что все медикаменты...

подробнее
25 июня 2023 Вред частых силовых тренировок в спортзале

Сегодня очень многие стремятся вести здоровый образ жизни. Это значит питаться только полезной пищей и заниматься спортом. В результате большое количество людей сразу приступает к активным тренировкам? забывая о том, что чрезмерные нагрузки могут принести вместо пользы немалый...

подробнее
20 июня 2023 Как правильно дышать при силовых тренировках

Многим может показаться, что дыхание абсолютно никак не влияет на тренировки. На самом же деле, от дыхания многое зависит. Во-первых, если вы неправильно дышите, то вы начинаете очень быстро уставать. Вам кажется, что все это ерунда, но на самом деле, устав от той же самой пробежки,...

подробнее
15 июня 2023 Как правильно совмещать фитнес и питание

Занятие каким-либо видом борьбы требует от спортсмена способность быстро перестраивать двигательную деятельность, согласно меняющейся ситуации на ковре или татами. Для этого борцу необходимо постоянно тренировать скорость реакции, силу, а также повышать стрессоустойчивость. В...

подробнее
Яндекс.Метрика