Статьи

У сердца имеется три оболочки, самая значимая из них – это мышечная. Главный орган организма обладает насосной функцией, которая осуществляется при помощи силе волокон, поскольку на них приходится основная нагрузка. Нужна немалая сила, чтобы можно было изгнать кровь, чтобы...

В наше время, представительницы прекрасного пола и не только, находятся в постоянной гонке за стройностью. Но, к сожалению, не всегда выбирая правильное питание и спортивные нагрузки, все чаще прибегая к медикаментозной борьбе. Конечно же, нельзя утверждать, что все медикаменты...

Сегодня очень многие стремятся вести здоровый образ жизни. Это значит питаться только полезной пищей и заниматься спортом. В результате большое количество людей сразу приступает к активным тренировкам? забывая о том, что чрезмерные нагрузки могут принести вместо пользы немалый...

Многим может показаться, что дыхание абсолютно никак не влияет на тренировки. На самом же деле, от дыхания многое зависит. Во-первых, если вы неправильно дышите, то вы начинаете очень быстро уставать. Вам кажется, что все это ерунда, но на самом деле, устав от той же самой пробежки,...

Занятие каким-либо видом борьбы требует от спортсмена способность быстро перестраивать двигательную деятельность, согласно меняющейся ситуации на ковре или татами. Для этого борцу необходимо постоянно тренировать скорость реакции, силу, а также повышать стрессоустойчивость. В...