Статьи

25 ноября 2023 Ноги и ягодицы — работаем на тренажерах

Очень много существует упражнений, которые помогают похудеть и привести телосложение в порядок. Один из самых эффективных упражнений в домашних условиях считаются приседания. Приседания – это самые лучшие и действенные упражнения для ягодиц и ног. По исследованиям специалистов...

подробнее
20 ноября 2023 Как правильно питаться во время занятий в тренажерном зале

Как бы парадоксально это не звучало, но мышцы любят углеводы. Те самые углеводы, которых мы так старательно избегаем, желая избавиться от лишних килограммов. Иными словами, углеводы тоже могут сослужить хорошую службу на пути к красивому телу и крепким мышцам, но лишь в том случае,...

подробнее
15 ноября 2023 Силовые тренировки в спортзале — с какого возраста можно начинать

Подростки, или, как сейчас модно говорить, тинейджеры, сильно отличаются от взрослого человека как по эмоциональной нестабильности, так и по активному процессу физического развития. Некоторые родители с осторожностью относятся к увлечениям своих детей спортом, и в особенности...

подробнее
10 ноября 2023 Упражнения для ног на тренажерах и со свободным весом

Можно с уверенностью заявить, что не каждая девушка может похвастаться своей фигурой, которой одарила ее природа. Но уже давно были придуманы различные системы упражнений и тренировок, которые позволят привести в порядок ягодицы, придать естественную красоту своим бедрам и...

подробнее
05 ноября 2023 Девушки в тренажерном зале — с чего начать

Тренажерные залы раньше предназначались только для мужчин. Они были оборудованы всем, что нужно было мужчинам для наращивания мышечной массы, и ничем из того, что нужно было женщинам. Таким образом, женщины, которые хотели восстановить форму, сделать это в тренажерном зале не могли....

подробнее
Яндекс.Метрика