Статьи

Для того чтобы похудеть, не всегда бывает достаточно лишь физических упражнений. Необходимо правильно питаться, сократить количество потребляемых калорий и тщательно следить за своим рационом. Лишь комплексный подход к проблеме даст наиболее эффективный результат. Существует...

В наше время очень высокую популяризацию получило такое направление, как тренировка на перекладине. Занятия на перекладине благотворно сказываются на здоровье всего организма, хорошо развиваются мышечные группы, повышаются физические возможности, хватка рук становится железной....

Очень много существует упражнений, которые помогают похудеть и привести телосложение в порядок. Один из самых эффективных упражнений в домашних условиях считаются приседания. Приседания – это самые лучшие и действенные упражнения для ягодиц и ног. По исследованиям специалистов...

Обвисший живот еще ни для кого не стал украшением. Только представьте: поверх ремня джинсов свисает ужасная складка жира! Да, неприятное зрелище. Особенно девушки не могут смотреть на себя в зеркало, если знают, что они увидят там именно такую картину. Что делать, если летний сезон...

Девушки, как и парни, никак не могут понять, в чем же все-таки разница тренировок дома и в зале. Наверное, им кажется, что как такового отличия нет, за исключением тренажеров. Каждый человек считает, что если бы у него дома были тренажеры, то он бы был качком. На самом деле, это самое...