Статьи

Жиросжигателями называют определенный тип спортивного питания или специализированные препараты, которые способствуют удалению излишних жировых отложений. Они позволяют спортсмену снизить массу тела, а также придать мышцам более рельефный вид. Основным принципом действия...

Желанием многих людей, приходящих в фитнес-клуб, является получение посредством тренировок красивого пресса. Однако существует много мифов, которые не позволяют в полной мере осознать, что такое пресс и как правильно его качать. Для избежания досадных ошибок, свойственных новичкам,...

В наше время очень высокую популяризацию получило такое направление, как тренировка на перекладине. Занятия на перекладине благотворно сказываются на здоровье всего организма, хорошо развиваются мышечные группы, повышаются физические возможности, хватка рук становится железной....

Почему лишний вес может влиять на эмоциональное состояние человека? Сегодня лишние килограммы стали проблемой многих людей. Хотя находятся люди, которые любят себя такими, какими они есть. И не у всех возникают проблемы в здоровье, а лишний вес как был, так и остался. Какие действия...

Регулярные занятия спортом увеличивают риск травмирования. Часто повторяющиеся тяжелые нагрузки могут негативно повлиять на суставы и мышцы, сделать их более хрупкими и восприимчивыми. При этом каждая травма, пусть даже незначительная, становится настоящей трагедией для...