Статьи

Не так давно услуги персонального тренера могли позволить себе только обеспеченные клиенты, но рынок фитнес – услуг развивается активно и стоимость тренеров значительно снизилась. 1. Любой фитнес – клуб предлагает услуги персонального тренера, но профессионалов с образованием и...

В наше время, представительницы прекрасного пола и не только, находятся в постоянной гонке за стройностью. Но, к сожалению, не всегда выбирая правильное питание и спортивные нагрузки, все чаще прибегая к медикаментозной борьбе. Конечно же, нельзя утверждать, что все медикаменты...

Увлекаясь наращиванием мышц рук, многие забывают, что важно следовать правилам. Должны выполняться грамотное повторение нагрузок и передышек, систематичность занятий и сбалансированность питания. Но, если при использовании этих советов мышцы все же остаются слабыми, есть...

Сейчас среди молодежи и не только стало очень модным ходить в тренажерный зал. В таком зале молодые парни и девушки приводят свое тело в порядок: сбрасывают лишний вес, увеличивают физическую силу, наращивают мышечную массу. Но вот почему-то не у всех это получается достаточно быстро...

Физиология мужчин значительно отличается от женской физиологии, что отражается и на такой способности организма, как похудение. Давно известно, что занимаясь одинаково интенсивными видами спорта и соблюдая одну и ту же диету, мужчины худеют значительно быстрее, чем женщины. Чем же...