Статьи

25 апреля 2024 Становая тяга — почему важна техника выполнения

Становая тяга является самым первым упражнением, придуманным за историю существования человека. Это и не удивительно, ведь концепция упражнения достаточно проста – взять и оторвать вес от земли. В современное время упражнение входит в так называемую «золотую тройку» упражнений...

подробнее
20 апреля 2024 Так ли важно спортивное питание при силовых тренировках

>Сколько раз нужно питаться в день и какое количество пищи следует употреблять? Такими и многими похожими вопросами озадачены все люди, которые желают похудеть или те, кто старается, следит за состоянием своего здоровья. Правильное питание - это рацион, который включает в себя все...

подробнее
15 апреля 2024 Грудные мышцы — базовые упражнения в тренажерном зале

Любая женщина мечтает иметь красивую и ухоженную грудь. Такая грудь всегда пользовалась большой популярностью у мужчин. Женщины идут на любые жертвы, пытаясь добиться этого результата. Кто-то обращается к хирургам, чтобы сделать операцию, а кто-то закачивает силикон. Но есть и такие...

подробнее
10 апреля 2024 Почему не получается похудеть, занимаясь в тренажерном зале

Кто не думал об ожирении, даже если и не стоит такой проблемы? В последнее время все больше и больше людей задумываются об этом. Да ладно если бы просто задумывались, решить любым путем: выбирают из большого количества диет подходящую, сокращают потребление жиров и углеводов,...

подробнее
05 апреля 2024 Как не навредить здоровью, занимаясь силовыми тренировками

Наверняка вы не раз слышали, что для удачной тренировки нужно выбрать подходящий день. Многих удивляет такое высказывание. Но, прежде всего, нужно разобраться в этом вопросе, что бы точно понять, так ли это. Итак, первый аргумент – это недосып. Как известно, при недосыпе организм...

подробнее
Яндекс.Метрика