Статьи

30 октября 2022 Для чего нужен атлетический пояс при силовых тренировках

В тренажерном зале вы часто видите, как спортсмены надевают специальный пояс перед выполнением какого-либо упражнения. Давайте разберем, зачем нужен этот пояс, как им пользоваться и как выбрать пояс в магазине? Что это за пояс и зачем он нужен? Это пояс для занятий в тренажерном...

подробнее
25 октября 2022 Работа над всеми мышцами спины в тренажерном зале

Каждый человек мечтает о том, чтобы выглядеть привлекательно и спортивно. Для этого тело должно быть пропорциональным, а мышцы развиты. К примеру, спинные и плечевые мышцы одни из наименее развитых. Поэтому регулярные тренировки придадут телу привлекательность. Существует...

подробнее
20 октября 2022 Что такое сушка, основные правила тренировок

Сушка тела идеально подходит для любителей фитнеса и бодибилдеров, а также для обычных людей, которые хотят, чтобы их кубики пресса и мышцы вырисовывались четче. Однако любому, кому придет в голову идея "посушиться", должны понять, что сушка не является диетой вообще. Главный совет...

подробнее
15 октября 2022 Правильная мотивация перед походом в тренажерный зал

У многих людей есть свое личное учебное пособие по оценке здоровья и физического состояния. Так вот, вам стоит дополнить его некоторой полезной информацией! Здоровье, разные болезни, а также беспокойство о личном благополучии вынуждают человека быть в постоянном поиске улучшения...

подробнее
10 октября 2022 Разминка перед силовыми тренировками в спортзале

Каждый человек знает, что активные занятия приносят пользу всему организму, а также благоприятно влияют на сон. Но, мало кто понимает, что такая польза будет только при правильном подборе этих упражнений, которые смогут задать сердцу ровный ритм. Таким образом, кардионагрузки...

подробнее
Яндекс.Метрика