Статьи

20 июля 2021 Простые упражнения для формирования груди дома и в спортзале

Красивая грудь, которая бы притягивала к себе взгляды и вызывала восхищения у мужчин - что может быть желаннее для каждой женщины? Однако увеличивается естественным путем размер бюста лишь во время полового созревания. Бытует мнение, что ускоряет рост молочных желез специально...

подробнее
15 июля 2021 Стоит ли заниматься в тренажерном зале во время беременности

Мнение специалистов по поводу необходимости занятий спортом во время беременности, однозначно – заниматься нужно, только в меру. Очевидно, что лучшим упражнением для беременной женщины является ходьба, так как это отличный способ держать в тонусе мышцы, а также возможность дышать...

подробнее
10 июля 2021 Занятия бегом в спортзале и на природе

Не секрет, что занимаясь регулярно спортом, можно стабилизировать вес, держать в норме мышечный тонус. Бег – самый эффективный способ борьбы с избыточным весом. Он приобретает среди женщин все большую популярность, так как многие хотят иметь стройную привлекательную фигуру. По...

подробнее
05 июля 2021 Правильный подход к похудению в тренажерном зале

Многие люди, имеющие большой лишний вес, часто не решаются или не имеют возможности прийти в тренажерный зал. Однако фитнесом можно заниматься и дома, только предварительно надо к этому подготовиться, то есть выполнить ряд требований: • проконсультироваться у терапевта или...

подробнее
30 июня 2021 Как соблюсти гормональный баланс при наращивании мышечной массы

Только при движении гормоны уравновешиваются. Физическая активность регулирует всю эндокринную систему. Это важно, потому что гормоны управляют всеми процессами в организме. Нарушение гормонального баланса сразу отражается на самочувствии. В таком случае надо двигаться, чтобы...

подробнее
Яндекс.Метрика