Статьи

20 июня 2020 Занятия на беговой дорожке — самоизоляция с пользой

Беговая дорожка является одной из самых простых в использовании машин. Поэтому большинство людей не заморачиваются изучением инструкции производителя, прежде чем начать ее использование. В то время, как большинство производителей, как правило, перегибают палку, когда дело доходит...

подробнее
15 июня 2020 Боремся с целлюлитом, не посещая тренажерные залы

Одной из наиболее частых проблем, заставляющих женщин заняться спортом, является появление целлюлита. Однако при борьбе с этим явлением следует сочетать разные методы - тренировки, соблюдение диеты и антицеллюлитный массаж. Целлюлит - это увеличение жировых клеток из-за нарушений...

подробнее
10 июня 2020 Базовые упражнения — приседания со штангой

В последнее время все большую популярность прокачка ног и ягодиц, для чего используются приседания, побуждающие к действию все основные группы мышц нижней части тела. Как правило, их бывает достаточно для наращивания ягодиц. Но при неправильно выполнении упражнения оно может...

подробнее
05 июня 2020 Летняя тренировка — какие нюансы и особенности нас ждут

С наступлением лета всегда появляется большое количество желающих заниматься спортом на свежем воздухе. Как только приходит тепло, появляется дополнительная потребность в физической активности, а именно чаще устраивать прогулки на велосипеде, походы в лес, катание на...

подробнее
30 мая 2020 Работаем над талией в домашних условиях

Так уж сложилось, что идеалом женской фигуры выступает форма песочных часов, в которой самая тонкая часть приравнивается к талии. Любая дама жаждет и стремится добиться именно тех идеальных и волнующих изгибов тела, работая над своей талией. Но добиться результата с помощью одних...

подробнее
Яндекс.Метрика