Статьи

05 февраля 2023 Бегайте правильно — беговая дорожка в тренажерном зале

Любой бег оказывает оздоравливающее действие на организм человека, одновременно укрепляя мышцы и повышая выносливость. Однако, занимаясь на беговой дорожке, спортсмены нередко допускают массу ошибок, способных свести на нет все положительный стороны бега, а иногда и принести...

подробнее
01 февраля 2023 Пора в спортзал готовиться к пляжному сезону

Каждой девушке хочется обладать идеальным телом. При этом каждая женщина обладает каким-то своим «слабым местом», а вернее – проблемным. Но как бы там ни было, особенно часто девушки жалуются на свои животы. Именно они накапливают огромное количество жировых отложений, распрощаться...

подробнее
25 января 2023 Ваш первый день в тренажерном зале

Часто человек, решивший сбросить лишний вес или исправить недостатки фигуры, стремится к быстрым результатам, совершая массу ошибок, которые только снижают эффективность тренировок. Основными причинами таких ошибок является незнание физиологии и отсутствие какого-либо...

подробнее
20 января 2023 Когда идти в спортзал после болезни

Большое количество молодых людей считает, что спортсмены обладают отличным здоровьем, никогда не болеют, их организмы находятся в прекрасном состоянии, а иммунная система находится на высочайшем уровне. Однако на самом деле это мнение является ошибочным. Специалистами было...

подробнее
15 января 2023 Можно ли заниматься силовыми тренировками при хронических заболеваниях

Одним из главных принципов спорта является принцип “не навреди”. В погоне за красивой фигурой многие забывают о том, что существует ряд противопоказаний для занятий фитнесом. Некоторые заболевания категорически не совместимы с физическими нагрузками. Другие же следует учитывать...

подробнее
Яндекс.Метрика