Статьи

Только при движении гормоны уравновешиваются. Физическая активность регулирует всю эндокринную систему. Это важно, потому что гормоны управляют всеми процессами в организме. Нарушение гормонального баланса сразу отражается на самочувствии. В таком случае надо двигаться, чтобы...

Тренажер дома? Почему бы и нет! Имея тренажер дома, не нужно тратить время на поездки в спортзал. Можно заниматься в любое время, когда вы захотите. Какие плюсы и минусы тренажера в квартире? К достоинствам можно отнести, как уже выше сказано, это не надо тратить время на поездки в...

В современном мире очень сложно уделять должное внимание своему здоровью. Динамичный ритм жизни не позволяет заняться какими либо физическими упражнениями, так как просто не хватает на это времени. При таком образе жизни многие люди абсолютно не занимаются спортом и...

Миф 1. Спортивные добавки - это химия, и они вредят здоровью. Спортивные профессиональные добавки - это биологически активные вещества, которые не относятся к химическим и лекарственным препаратам, тем более к гормональным. Они состоят из растительного и животного сырья. Один из...

Залогом хорошей фигуры и идеальной талии без сомнений являются хорошо развитые мышцы брюшного пресса. Но, к сожалению, не каждая женщина может блеснуть кубиками пресса, так как данный результат зависит от упорной работы, правильного питания и, конечно же, подходящих и эффективных...