Статьи

Мечтой каждой девушки является красивая, стройная фигура. И даже, если вы обладательница таковой, то знаете, как тяжело добиться стройности ножек. Чтобы этого достичь, вовсе не обязательно сидеть на строгой диете, достаточно ежедневно уделять спорту немного времени. К примеру, можно...

На сегодняшний день люди, желающие накачать свои мышцы, используют для этого множество различных тренажеров. Многие считают, что так будет быстрее и эффективнее, а некоторые и вовсе не знают, что можно обойтись без них. Сейчас же существует множество программ для увеличения мышц. Это...

Йога - довольно широкое понятие в индийской культуре, которое означает сочетание физических, духовных и психических практик, нацеленных на управление физиологическими и психологическими процессами в организме человека. Большая часть современных людей регулярно подвергается...

Стретчинг - это одно из новых, но уже полюбившихся в нашей стране направлений аэробики. Название комплекса происходит от английского слова «stretching», что означает “растягивание”. От традиционных занятий стретчинг отличается наличием множества упражнений на растяжку мышц, связок,...

Ноги являются одними из самых красивых частей тела, особенно девушки гордятся длинными и красивыми ножками. Но с возрастом мышцы становятся дряблыми, а кожа свисает, что конечно красоты не добавляет. Для того, что бы наши ножки всегда оставались подтянутыми, нужно следить за своим...