Статьи

01 Март 2019 Восстановление организма после тренировок в тренажерном зале

Восстановление важно для любого человека, который занимается. И здесь совершенно неважно, профессионал он или любитель. Ведь если мышцы не получат достаточного отдыха, то такая тренировка не принесет положительного результата. Также, если вы не полностью восстановились, у вас...

подробнее
25 Февраль 2019 Беговая дорожка — с чего начать занятия

Беговая дорожка является одной из самых простых в использовании машин. Поэтому большинство людей не заморачиваются изучением инструкции производителя, прежде чем начать ее использование. В то время, как большинство производителей, как правило, перегибают палку, когда дело доходит...

подробнее
20 Февраль 2019 Возрастная проблема с лишним весом — на что обратить внимание

Нередко проблема избыточного веса особенно остро становится перед людьми, возраст которых перевалил за 30 лет. Именно в этот период жизни человеку легче всего набрать излишние килограммы и сложнее от них избавиться. Причины этому кроются в физиологических процессах. Первые...

подробнее
15 Февраль 2019 Запястья — усиленная проработка в спортзале

При вывихе запястья проблемы доставляет не только боль, но еще и ограничиваются некоторые движения. При такой травме элементарные движения становятся трудными. Но очень много людей жалуются на слабое запястье и без его повреждений, потому что за всю свою жизнь не тренировали его...

подробнее
10 Февраль 2019 Стоит ли идти в спортзал при плохом самочувствии

Наверняка вы не раз слышали, что для удачной тренировки нужно выбрать подходящий день. Многих удивляет такое высказывание. Но, прежде всего, нужно разобраться в этом вопросе, что бы точно понять, так ли это. Итак, первый аргумент – это недосып. Как известно, при недосыпе организм...

подробнее
Яндекс.Метрика