В современном мире существует тенденция здорового образа жизни. Все чаще можно встретить на улице бегающих по утрам людей. Другие же ходят в тренажерные залы. И даже беременные девушки стремятся к занятиям спортом. По этому поводу есть много противоречий, но если правильно...
подробнееСтатьи
Каждая девушка мечтает о том, что в один прекрасный день она станет счастливой обладательницей невероятной фигуры. Чтобы прийти к этому идеалу, многие сидят на опасных диетах, мучают себя голодом или кушают только один продукт в день. Это в корне неправильно. Такими способами можно...
подробнееЛюбой бег оказывает оздоравливающее действие на организм человека, одновременно укрепляя мышцы и повышая выносливость. Однако, занимаясь на беговой дорожке, спортсмены нередко допускают массу ошибок, способных свести на нет все положительный стороны бега, а иногда и принести...
подробнееЗанятие каким-либо видом борьбы требует от спортсмена способность быстро перестраивать двигательную деятельность, согласно меняющейся ситуации на ковре или татами. Для этого борцу необходимо постоянно тренировать скорость реакции, силу, а также повышать стрессоустойчивость. В...
подробнееУтренние пробежки – прекрасный вариант непросто для избавления от нежелательных килограммов, но и обретения волевых качеств и приведения организма в тонус. Пробежки в утреннюю пору чрезвычайно популярны у девушек, благодаря своему основному достоинству – кратковременности и в...
подробнее