Статьи

15 августа 2022 Тренировка для мышц спины на тренажерах и с гантелями

Для того что бы всегда выглядеть красиво, а вмести с этим и быть здоровым, не стоит забывать о своей осанке. Будь мы дома или на работе, именно на нашу осанку ложится основная нагрузка. Для того, что бы она оставалась красивой на протяжении всей жизни, необходимо выполнять упражнения....

подробнее
10 августа 2022 Как создать план тренировок в тренажерном зале

Если человек занимается спортом и хочет благодаря этому получить определенные результаты, если ему хочется, чтобы его тело стало подтянутым и красивым, то он в обязательном порядке должен составить план тренировок. Когда человек будет на такой план опираться, он сможет верно...

подробнее
05 августа 2022 Влияние утренней зарядки на организм

Делать ежедневно утреннюю зарядку уже само по себе достойно похвалы. Это самая полезная привычка человека, который стремится заботиться о своем здоровье. Но если вы еще только собираетесь обзавестись такой привычкой, то прочитать несколько полезных правил и рекомендаций как...

подробнее
01 августа 2022 Мышцы груди — правильный подход к тренировке

Каждой девушке хочется, чтобы у нее была красивая и подтянутая грудь. Но все же, например, после рождения малыша грудь нередко теряет свою красоту, начинает отвисать и деформироваться. В таком случае женщина не должна сильно переживать, так как справиться с данной ситуацией она...

подробнее
25 июля 2022 Правильная растяжка в условиях тренажерного зала

Шпагат – признак отличной растяжки мышц, что очень полезно для здоровья человека, ведь при этом шанс получить травму во время каких-либо тренировок сокращается в разы. И очень радует то, что научиться такому, непростому на первый взгляд делу, как шпагат, совсем не сложно, и любой...

подробнее
Яндекс.Метрика