Статьи

Стройность ног, а в частности стройность икр – явный показатель того, что у человека регулярная физическая активность. Для того, чтобы эта часть ног не перекачалась, необходимо будет подобрать правильную нагрузку. Если выполнять упражнения без какого-либо дополнительного...

Обмен веществ, или метаболизм - это скорость, с которой организм усваивает питательные вещества и превращает их в энергию. При замедленном обмене, вещества, попадая в организм, усваиваются медленно, большинство из них откладывается в жир. Замедлению метаболизма способствуют: •...

Многие женщины толпами наполняют аэробные залы. Исправно ходят на занятия. В течение часа выполняют всевозможные упражнения, пыхтят, стараются. Но проходит время, а результаты так минимальны, что, можно сказать, их нет вовсе. Почему же так происходит? Для начала стоит обратиться к...

Залогом хорошей фигуры и идеальной талии без сомнений являются хорошо развитые мышцы брюшного пресса. Но, к сожалению, не каждая женщина может блеснуть кубиками пресса, так как данный результат зависит от упорной работы, правильного питания и, конечно же, подходящих и эффективных...

Осанка оказывает большое воздействие на здоровье позвоночного столба и различных органов. По этой причине, если человек будет выполнять специализированные упражнения, то у него получится обезопасить себя от возникновения различных проблем со здоровьем либо справиться с...