Статьи

20 ноября 2020 Стоит ли заниматься в спортзале во время беременности

В современном мире существует тенденция здорового образа жизни. Все чаще можно встретить на улице бегающих по утрам людей. Другие же ходят в тренажерные залы. И даже беременные девушки стремятся к занятиям спортом. По этому поводу есть много противоречий, но если правильно...

подробнее
15 ноября 2020 Девушка в тренажерном зале — самые нужные и простые упражнения

Каждая девушка мечтает о том, что в один прекрасный день она станет счастливой обладательницей невероятной фигуры. Чтобы прийти к этому идеалу, многие сидят на опасных диетах, мучают себя голодом или кушают только один продукт в день. Это в корне неправильно. Такими способами можно...

подробнее
10 ноября 2020 Беговая дорожка — основные правила занятий

Любой бег оказывает оздоравливающее действие на организм человека, одновременно укрепляя мышцы и повышая выносливость. Однако, занимаясь на беговой дорожке, спортсмены нередко допускают массу ошибок, способных свести на нет все положительный стороны бега, а иногда и принести...

подробнее
05 ноября 2020 Правильное питание во время занятий фитнесом

Занятие каким-либо видом борьбы требует от спортсмена способность быстро перестраивать двигательную деятельность, согласно меняющейся ситуации на ковре или татами. Для этого борцу необходимо постоянно тренировать скорость реакции, силу, а также повышать стрессоустойчивость. В...

подробнее
30 октября 2020 Занятие бегом — отличный способ поддержки иммунитета

Утренние пробежки – прекрасный вариант непросто для избавления от нежелательных килограммов, но и обретения волевых качеств и приведения организма в тонус. Пробежки в утреннюю пору чрезвычайно популярны у девушек, благодаря своему основному достоинству – кратковременности и в...

подробнее
Яндекс.Метрика