Статьи

10 февраля 2024 Йога становится популярным инструментом для похудения

Йога - довольно широкое понятие в индийской культуре, которое означает сочетание физических, духовных и психических практик, нацеленных на управление физиологическими и психологическими процессами в организме человека. Большая часть современных людей регулярно подвергается...

подробнее
05 февраля 2024 Как поможет в тренировках стретчинг бодибилдеру

Стретчинг - это одно из новых, но уже полюбившихся в нашей стране направлений аэробики. Название комплекса происходит от английского слова «stretching», что означает “растягивание”. От традиционных занятий стретчинг отличается наличием множества упражнений на растяжку мышц, связок,...

подробнее
30 января 2024 Простые упражнения для ваших ног

Ноги являются одними из самых красивых частей тела, особенно девушки гордятся длинными и красивыми ножками. Но с возрастом мышцы становятся дряблыми, а кожа свисает, что конечно красоты не добавляет. Для того, что бы наши ножки всегда оставались подтянутыми, нужно следить за своим...

подробнее
25 января 2024 Как подготовить свое тело перед первым походом в спортзал

Каждый человек хотел бы иметь стройное и подтянутое тело. Но жизнь полна неотложных дел и других занятий, поэтому многие просто перестают заниматься спортом. Это большая ошибка, ведь если ваша цель – не участие в спортивных соревнованиях, то хорошего результата вы добьетесь,...

подробнее
20 января 2024 Какие кардиотренажеры подходят для тебя

Большинство людей при выборе беговой дорожки останавливаются на тренажере с регулируемым углом наклона. Раньше функция изменения наклона полотна беговой дорожки являлся бонусом к тренажеру. Однако сейчас уже большинство механических и электрических беговых дорожек оснащено...

подробнее
Яндекс.Метрика