Статьи

20 Февраль 2019 Возрастная проблема с лишним весом — на что обратить внимание

Нередко проблема избыточного веса особенно остро становится перед людьми, возраст которых перевалил за 30 лет. Именно в этот период жизни человеку легче всего набрать излишние килограммы и сложнее от них избавиться. Причины этому кроются в физиологических процессах. Первые...

подробнее
15 Февраль 2019 Запястья — усиленная проработка в спортзале

При вывихе запястья проблемы доставляет не только боль, но еще и ограничиваются некоторые движения. При такой травме элементарные движения становятся трудными. Но очень много людей жалуются на слабое запястье и без его повреждений, потому что за всю свою жизнь не тренировали его...

подробнее
10 Февраль 2019 Стоит ли идти в спортзал при плохом самочувствии

Наверняка вы не раз слышали, что для удачной тренировки нужно выбрать подходящий день. Многих удивляет такое высказывание. Но, прежде всего, нужно разобраться в этом вопросе, что бы точно понять, так ли это. Итак, первый аргумент – это недосып. Как известно, при недосыпе организм...

подробнее
05 Февраль 2019 Правильное питание для формирования красивого пресса

Приходя в тренажерный зал, большинство людей мечтают о заветных кубиках пресса. Кто-то выполняет несколько упражнений для его развития, в то время как другие строят свою тренировку на основе пресса. Стоит отметить, что для того, чтобы визуально выделялся пресс, нужно работать над...

подробнее
30 Январь 2019 Первая тренировка в тренажерном зале — постепенная нагрузка

Почему же в мире существует огромное количество людей, которым не нравится спорт? Этому может быть очень много причин. К одной из них можно отнести болезненные ощущения в мышцах, которые очень часто появляются после занятий, на следующий день. И если эта отговорка для человека...

подробнее
Яндекс.Метрика