Статьи

10 сентября 2021 Какой комплекс упражнений выбрать новичку в спортзале

Человеку хочется знать, что такое физические нагрузки и в полной мере их использовать. Но таковы реалии жизни в мегаполисе, что работа редко требует применения силы, в основном используется мыслительная деятельность. За физическими нагрузками часть народа отправляется в...

подробнее
05 сентября 2021 Как не набрать лишний вес без тренировок в отпуске

Желание сбросить лишний вес многих заставляет заняться спортом и наладить правильное питание. Однако нередки случаи, когда при правильной тренировке и соблюдении диеты подкожный жир прекращает “таять”, то есть человек перестает худеть. Например, лишний вес может регулярно...

подробнее
30 августа 2021 Несколько минут полезных упражнений на рабочем месте

Плавание, фитнес, волейбол, гимнастика, теннис называют физическими упражнениями. Смысл у них один: оздоравливать организм. Каждый человек выбирает из перечня то, что ему нужно и полезно. Наша тема: гимнастика. Она нужна для здоровья всем без исключения, особенно по утрам. Правда,...

подробнее
25 августа 2021 Чрезмерные тренировки могут привести к травмам

Сегодня очень многие стремятся вести здоровый образ жизни. Это значит питаться только полезной пищей и заниматься спортом. В результате большое количество людей сразу приступает к активным тренировкам? забывая о том, что чрезмерные нагрузки могут принести вместо пользы немалый...

подробнее
20 августа 2021 Занятия на кардиотренажерах для похудения — что следует знать

К кардиотренажерам относятся беговая дорожка, степпер, велотренажер и многие другие. С помощью таких тренажеров можно легко и за короткий срок сбросить лишний вес. Так же с их помощью легко вырабатывается выносливость и приводятся в хорошую форму основные группы мышц. За счет...

подробнее
Яндекс.Метрика