Статьи

01 марта 2021 Комплекс тренировок с собственным весом на турнике

Человек в современном мире вынужден заниматься спортом для того, чтобы держать себя в хорошей форме, развивать силу мышц и для большей уверенности в себе. Многих новичков останавливает тот факт, что нужно идти в спортзал, а у них нет денег или много комплексов относительно своего...

подробнее
25 февраля 2021 Работаем над прессом в тренажерном зале — основные упражнения

Каждая девушка хочет иметь накаченный пресс, чтобы животик был красивым и подтянутым. Во время летнего сезона это желание становится еще большим, поскольку наступает время, когда можно оголить и продемонстрировать окружающим свое красивое и стройное тело. Все хотят, чтобы пресс...

подробнее
20 февраля 2021 Работа над талией — убираем лишний жир

Фастфуд и прочая вредная еда — далеко не единственные угрозы для тонкой талии. Сделать ее таковой мешают также недостаток питания и неправильные спортивные упражнения. Итак, первая ошибка, которую совершают представительницы прекрасной половины человечества в погоне за осиной...

подробнее
15 февраля 2021 Восстановление энергии после тренировок

Восстановление важно для любого человека, который занимается. И здесь совершенно неважно, профессионал он или любитель. Ведь если мышцы не получат достаточного отдыха, то такая тренировка не принесет положительного результата. Также, если вы не полностью восстановились, у вас...

подробнее
10 февраля 2021 Спортивное питание — стоит ли есть перед тренировками

Как бы парадоксально это не звучало, но мышцы любят углеводы. Те самые углеводы, которых мы так старательно избегаем, желая избавиться от лишних килограммов. Иными словами, углеводы тоже могут сослужить хорошую службу на пути к красивому телу и крепким мышцам, но лишь в том случае,...

подробнее
Яндекс.Метрика