Статьи

Нередко проблема избыточного веса особенно остро становится перед людьми, возраст которых перевалил за 30 лет. Именно в этот период жизни человеку легче всего набрать излишние килограммы и сложнее от них избавиться. Причины этому кроются в физиологических процессах. Первые...

При вывихе запястья проблемы доставляет не только боль, но еще и ограничиваются некоторые движения. При такой травме элементарные движения становятся трудными. Но очень много людей жалуются на слабое запястье и без его повреждений, потому что за всю свою жизнь не тренировали его...

Наверняка вы не раз слышали, что для удачной тренировки нужно выбрать подходящий день. Многих удивляет такое высказывание. Но, прежде всего, нужно разобраться в этом вопросе, что бы точно понять, так ли это. Итак, первый аргумент – это недосып. Как известно, при недосыпе организм...

Приходя в тренажерный зал, большинство людей мечтают о заветных кубиках пресса. Кто-то выполняет несколько упражнений для его развития, в то время как другие строят свою тренировку на основе пресса. Стоит отметить, что для того, чтобы визуально выделялся пресс, нужно работать над...

Почему же в мире существует огромное количество людей, которым не нравится спорт? Этому может быть очень много причин. К одной из них можно отнести болезненные ощущения в мышцах, которые очень часто появляются после занятий, на следующий день. И если эта отговорка для человека...