Статьи

15 Октябрь 2018 Фитнес и тренировки в спортзале — как правильно питаться

Человек не может прожить полноценную здоровую жизнь без физической активности. И в этом ему поможет шейпинг. Но данное занятие требует большого упорства, самоотдачи и позитивного настроя. А от человека, занимающегося шейпингом, необходим контроль его питания, иначе результатов...

подробнее
10 Октябрь 2018 Работа над бицепсами в тренажерном зале

Любая представительница прекрасной части населения скажет о том, что идеально должны выглядеть все части тела. Не исключением являются и руки. Открытое платье или маячки на бретелях будут хорошо смотреться только с упругими руками. Именно поэтому все тренеры рекомендуют включать в...

подробнее
05 Октябрь 2018 Избавиться от лишнего веса — несколько простых правил

Жировые отложения в районе талии доставляют массу неудобств и служат поводом для расстройства: трудно подобрать одежду, тяжело нагибаться. Это не только косметический изъян, лишний жир негативным образом влияет на организм, вызывая нарушения работы сердца, почек,...

подробнее
01 Октябрь 2018 Тренировки в тренажерном зале — есть ли угроза иммунитету?

Большое количество молодых людей считает, что спортсмены обладают отличным здоровьем, никогда не болеют, их организмы находятся в прекрасном состоянии, а иммунная система находится на высочайшем уровне. Однако на самом деле это мнение является ошибочным. Специалистами было...

подробнее
25 Сентябрь 2018 Спортивное питание при занятиях в спортзале — основы

>Сколько раз нужно питаться в день и какое количество пищи следует употреблять? Такими и многими похожими вопросами озадачены все люди, которые желают похудеть или те, кто старается, следит за состоянием своего здоровья. Правильное питание - это рацион, который включает в себя все...

подробнее
Яндекс.Метрика