Статьи

30 июля 2021 Какие опасности могут ждать новичков в спортивном зале

Сейчас среди молодежи и не только стало очень модным ходить в тренажерный зал. В таком зале молодые парни и девушки приводят свое тело в порядок: сбрасывают лишний вес, увеличивают физическую силу, наращивают мышечную массу. Но вот почему-то не у всех это получается достаточно быстро...

подробнее
25 июля 2021 Тренировки для похудения — гормональные различия женщин и мужчин

Физиология мужчин значительно отличается от женской физиологии, что отражается и на такой способности организма, как похудение. Давно известно, что занимаясь одинаково интенсивными видами спорта и соблюдая одну и ту же диету, мужчины худеют значительно быстрее, чем женщины. Чем же...

подробнее
20 июля 2021 Простые упражнения для формирования груди дома и в спортзале

Красивая грудь, которая бы притягивала к себе взгляды и вызывала восхищения у мужчин - что может быть желаннее для каждой женщины? Однако увеличивается естественным путем размер бюста лишь во время полового созревания. Бытует мнение, что ускоряет рост молочных желез специально...

подробнее
15 июля 2021 Стоит ли заниматься в тренажерном зале во время беременности

Мнение специалистов по поводу необходимости занятий спортом во время беременности, однозначно – заниматься нужно, только в меру. Очевидно, что лучшим упражнением для беременной женщины является ходьба, так как это отличный способ держать в тонусе мышцы, а также возможность дышать...

подробнее
10 июля 2021 Занятия бегом в спортзале и на природе

Не секрет, что занимаясь регулярно спортом, можно стабилизировать вес, держать в норме мышечный тонус. Бег – самый эффективный способ борьбы с избыточным весом. Он приобретает среди женщин все большую популярность, так как многие хотят иметь стройную привлекательную фигуру. По...

подробнее
Яндекс.Метрика