Статьи

15 ноября 2022 Занятия в тренажерном зале помогут вам контролировать вес

Аэробная тренировка больше не является самой действенной в процессе сжигания жира. Есть лучшие способы, например, интервальная или силовая тренировка. Рассмотрим последние исследования в области изучения аэробной нагрузки. Если вы считаете, что только аэробная тренировка может...

подробнее
10 ноября 2022 Следите за состоянием вашего здоровья при занятиях силовыми тренировками

Каждый человек живет своим ритмом. Но, в современном мире, с учетом специфики работы, многие ведут малоподвижный образ жизни, просиживая весь день у экрана монитора в пыльном офисе. Все это рано или поздно сказывается на здоровье человека и может привести к набору лишних килограмм....

подробнее
05 ноября 2022 Может ли спортивное питание заменить продукты из магазина

Первое пищеварение начинается во рту, когда пища активно окутывается слюной. Второй этап пищеварения в желудке и только третий в кишечнике. Неправильное пережевывание дает потерю до 30% питательных веществ. Кушать необходимо не отвлекаясь на компьютер или телевизор. Творог с 9%...

подробнее
30 октября 2022 Для чего нужен атлетический пояс при силовых тренировках

В тренажерном зале вы часто видите, как спортсмены надевают специальный пояс перед выполнением какого-либо упражнения. Давайте разберем, зачем нужен этот пояс, как им пользоваться и как выбрать пояс в магазине? Что это за пояс и зачем он нужен? Это пояс для занятий в тренажерном...

подробнее
25 октября 2022 Работа над всеми мышцами спины в тренажерном зале

Каждый человек мечтает о том, чтобы выглядеть привлекательно и спортивно. Для этого тело должно быть пропорциональным, а мышцы развиты. К примеру, спинные и плечевые мышцы одни из наименее развитых. Поэтому регулярные тренировки придадут телу привлекательность. Существует...

подробнее
Яндекс.Метрика