Статьи

Калланетика - это разновидность фитнеса, состоящая из упражнений, направленных на статическое растяжение и сокращение мышц. Комплекс создан в 60-х годах американкой Каллан Пинкней. В течение одиннадцати лет она путешествовала по всему миру, а когда вернулась в США, у нее из-за...

Пилатес - это одна из методик фитнеса, включающая в себя комплекс несложных физических упражнений, основной целью которых является придание телу большей гибкости, увеличение силы и выносливости. Методика разработана немецко - американским специалистом по спорту Йозефом Пилатесом...

Чтобы выдерживать нагрузки верхней части тела, требуется подготовка. Никто не заметит, что он становится сутулым, появляется сколиоз, даже остеохондроз. Происходит это потому, что у человека плечи смещаются вперед, грудная клетка деформируется. Так что именно нам мешает иметь...

Каждая девушка хочет быть самой красивой. Для многих дам эталоном красоты являются миниатюрные худенькие девушки модельной внешности. Однако далеко не всем женщинам посчастливилось от природы иметь идеальную фигуру. Поэтому нет ничего удивительного в том, что дамы готовы идти...

Танцевальная аэробика, или ритмическая гимнастика - это комплекс аэробных упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Мелодия, сопровождающая занятия, позволяет следить за интенсивностью выполняемых упражнений. Танцевальная аэробика способствует сжиганию большого количества...