Статьи

15 июня 2023 Как правильно совмещать фитнес и питание

Занятие каким-либо видом борьбы требует от спортсмена способность быстро перестраивать двигательную деятельность, согласно меняющейся ситуации на ковре или татами. Для этого борцу необходимо постоянно тренировать скорость реакции, силу, а также повышать стрессоустойчивость. В...

подробнее
10 июня 2023 Изометрические упражнения — плюсы и минусы

Всем поклонникам силовых видов спорта известно имя великого русского силача Александра Ивановича Засса. Этот человек был цирковым артистом и обладал огромной и поистине нечеловеческой силой. В цирке, где выступал Засс, не было свободных мест, всем хотелось посмотреть на...

подробнее
05 июня 2023 Мышцы спины — на что обратить внимание

Осанка оказывает большое воздействие на здоровье позвоночного столба и различных органов. По этой причине, если человек будет выполнять специализированные упражнения, то у него получится обезопасить себя от возникновения различных проблем со здоровьем либо справиться с...

подробнее
30 мая 2023 Как увеличить количество отжиманий в короткий срок

Рано или поздно каждый мужчина хочет улучшить рельеф своего тела. Отжимания - отличное упражнение для развития силы, выносливости и гипертрофии, так же задействует большое количество мышц: плечи, грудные, трицепс, пресс. Это упражнение не требует дорогостоящего оборудования и...

подробнее
25 мая 2023 Как похудеть — почему нет результата в спортзале

Тренировки и правильное питание – самый простой и надежный метод похудения, однако и он полон заблуждений и мифов, мешающих достичь желаемую цель. Зачастую худеющие новички в зале совершают одни и те же, самые распространенные ошибки. Тренировка только тех частей тела, в которых...

подробнее
Яндекс.Метрика