Статьи

Наш рост зависит только от нашей генетической расположенности. Мы не редко похожи на родителей, в том числе и ростом, если родители у ребенка высокие, то есть вероятность, что и ребенок тоже будет высоким, если родители низкого роста, то ребенок тоже буден не высоким. Но ученные...

Регулярные занятия спортом увеличивают риск травмирования. Часто повторяющиеся тяжелые нагрузки могут негативно повлиять на суставы и мышцы, сделать их более хрупкими и восприимчивыми. При этом каждая травма, пусть даже незначительная, становится настоящей трагедией для...

Любой бег оказывает оздоравливающее действие на организм человека, одновременно укрепляя мышцы и повышая выносливость. Однако, занимаясь на беговой дорожке, спортсмены нередко допускают массу ошибок, способных свести на нет все положительный стороны бега, а иногда и принести...

Как правило, состав на аминокислотах написан мелким шрифтом и английскими словами. Аминокислоты – это гедролизованный белок и, сказать так, очень дорогое удовольствие. Если на баночке написано AMINO, то это, как правило, не аминокислоты мгновенного действия, а частично...

Большинство спортивных занятий требуют предварительной разминки – кратковременного (как правило, 10-15 минут) выполнения базовых гимнастических упражнений и легкой аэробики. Этот процесс тщательно разогревает мышцы, подготавливает тело спортсмена к более сложным последующим...