Статьи

Чтобы действительно стать хорошим боксером или даже профессионалом, необходимо начать с малого, а именно развить собственное тело, вот для этого и нужны упражнения для бокса, но рассмотрим только основные виды. Ведь специальную программу разрабатывает исключительно тренер,...

Еще до непосредственного прихода в тренажерный зал необходимо задуматься - необходим ли персональный тренер, можно ли проводить тренировки самостоятельно. Преимущества и эффективность занятий с тренером опишем далее. На самом деле, вопрос о том, чтобы нанять личного тренера...

В последнее время в мире сформировалась тенденция занятий спортом. Многие начинают ходить в тренажерный зал, на танцы в бассейн или просто начинают бегать. Но когда человек позволяет себе расслабиться и пропустить тренировку, съесть калорийный продукт или выпить лишний бокал вина,...

Бокс – это весьма специфический, но, в то же время, очень доступный вид спорта, заниматься которым, в принципе, могут все и везде. Причем, если мы говорим о тех, кто посещает школы или секции бокса, это качества данного единоборства позволяет совершенствовать свои умения и навыки не...

Пилатеc,как вид фитнеса и система укрепления организма, не очень хорошо известен многим. Хотя он был изобретён Йозефом Пилатесом, немецким врачом еще в начале прошлого столетия. Комплекс упражнений, придуманный немецким врачом, имеет свои преимущества, по сравнению с другими...