Пришла весна, пора в тренажерный зал

Заставить любого человека начать чем-то заниматься — очень сложно, особенно если при этом у него полностью отсутствует желание и стремление к чему-то. Особенно хорошо это применимо к занятию спортом. И, хотя каждый может не задумываясь назвать массу причин и привести кучу примеров положительного влияния спорта на здоровье человека, при отсутствии желания у конкретного человека, сдвинуть его с места будет весьма затруднительно. Одно дело, когда есть веские причины, например, для улучшения самочувствия или реабилитации. Совершенно друге дело — если таких оснований нет. В таком случае сподвигнуть человека к спорту можно только приведя весьма значимые мотивирующие аргументы:

1. Быть в тренде. Сегодня спорт популярен как никогда. Различные соревнования, олимпиады являются отличным толчком к началу действий, а доступность секций по разнообразным видам спорта позволяет находить единомышленников. Сегодня занятия спортом — это обязательная составляющая распорядка дня каждого уважающего себя человека.

2. Здоровье. Что может быть важнее? При правильном соблюдении всех правил и рекомендаций тренера и инструктора, можно отлично поправить свое самочувствие и укрепить отдельные части организма.

3. Внешность. Согласитесь крепкий пресс и рельефные мышцы выглядят гораздо привлекательней складок жира и повисшей кожи.

4. Отличное настроение. При выполнении активных упражнений происходит выброс адреналина, благодаря чему настроение на высоте и положительные эмоции преобладают.

5. Самоуважение. При постоянных тренировках у любого человека возникает обоснованный повод для гордости за себя. Периодически может накатить усталость или навалиться дела, и тогда возможен пропуск нескольких тренировок, но при условии, что получится заставить себя перебороть лень и пойти в зал, автоматически появляется еще один повод для гордости за себя.

6. Отказ от вредных привычек. В обычной ситуации очень сложно заставить себя бросить курение или чрезмерное употребление алкоголя. При регулярном занятии спортом, эта привычка сходит на нет, а в некоторых случаях человек и вовсе отказывается от нее.

7. Моральная уравновешенность. Снять все нервное напряжение и сбросить отрицательные эмоции можно отлично в спортзале. Проведя ряд упражнений сразу же почувствуется облегчение. Крепкий сон до утра и свежая голова — что может быть лучше?

8. Тренировка самоорганизации. Что лучше спорта может дисциплинировать? Ничего! Регулярное посещение тренировок, новый распорядок дня, регулярный прием определенного набора продуктов — все это дисциплинирует на самом высоком уровне.

9. Те, кто отдавал спорту определенное количество времени и сил, намного быстрее набирают форму и восстанавливают внешние формы после родов, реабилитация после болезни или полученной травмы проходит в разы быстрее.

10. Положительные эмоции. После того как человек втягивается в регулярные тренировки, спорт приносит только удовольствие и положительные эмоции!